夏が始まってきた気がしている社畜です。
今回、悩みの一つでもある睡眠についてです。
ここ最近あまり寝た気がしておらず、
起きた後に決まって必ず眠い状況が続いております。
そんなこんなでiPhoneのアプリ
Sleep Cycle というアプリを入れてみたのです。
そうしたら1番寝たっていう日のスクショを
見てもわかるように深い睡眠もあり、
覚醒している時もあり…
平均的な日を見てみると…
睡眠の質悪すぎいいいいい
何か睡眠の質を上げるものがないかと
キューピーコーアヒーリングも
流行っていたけれど、他にないかとたどり着いたのが。
北の大地の夢しずく
機能性表示食品？とのことできちんと研究データを国の機関に出しているとのこと。
これは期待して購入してみようかと。
